O Walking Mentorship é uma organização que desenvolve programas de mentoria em caminhada onde cada pessoa pode parar, reconectar, ganhar perspectiva e agir.
A metodologia Walking Mentorship alinha as suas ações com seu eu interior e o seu propósito na vida. Todos os nossos programas terminam com um plano de ação que você leva para a sua vida no dia seguinte. Definir metas bem enraizadas para sua vida e ter um plano para alcançá-las é o passo mais poderoso que você pode dar para viver uma vida plena.
Como sabemos, é mais fácil falar do que fazer, por isso desenvolvemos uma metodologia que apoia nesse processo.
Sempre em caminhada e sempre na natureza os nossos programas ajudam a desacelerar com suporte e orientação num espaço de confiança onde se pode concentrar, limpar a mente e ganhar perspectiva. Esta é a oportunidade de simplificar a vida e voltar ao básico, naturalmente, passo a passo, tal como caminhar.
Ao Caminhar na Natureza, aproveitamos conhecimentos antigos que hoje estão verificados pela ciência. Caminhar é muito mais do que um exercício. É vital para a redução do stress, foco, concentração, motivação, memória e humor. Ao caminhar, você encontra seu próprio ritmo para avançar em direção à melhor versão de si mesmo.
Sobre o Programa Burn(out) Stress
A Encontrar+se e a Walking Mentorship criaram um programa inovador para ajudar as pessoas e as empresas a cuidarem da saúde mental. O Burn(out) Stress surge como resposta a uma questão inadiável, agora exponenciada pelo contexto pandémico que levou à explosão do número de casos de problemas de saúde mental, que está agora na agenda das empresas, que procuram formação e apoio para os seus colaboradores.
Os problemas com a saúde mental afetam 1 em cada 4 pessoas e têm custos brutais para as pessoas e organizações. A perda de produtividade, o absentismo e a falta de capacidade de entrega, estão entre os fatores que justificam estes custos elevados nas empresas, sendo o impacto nas pessoas o mais óbvio e direto.
Este programa promete revolucionar a forma como olhamos e falamos sobre saúde mental. Sempre em caminhada na natureza, o programa ajuda a desacelerar, refletir de forma individual e em grupo e a definir um plano de ações transformadoras, sempre com suporte de mentoria, num espaço de confiança e concentração, para dar aos participantes capacidade de ganharem uma nova perspetiva sobre o tema. O formato do programa Burn(out) Stress foi desenhado especificamente para as empresas ultrapassarem o contexto tão desafiante que vivemos. Ao longo de um dia de caminhada na natureza, as equipas que participam nesta experiência vão ter momentos de reflexão individual, conversas entre pares e dinâmicas de grupo.
Todo o programa é liderado pelos nossos Mentores e apoiado por uma plataforma online com pequenos vídeos e áudios de reforço.
Saiba mais em: https://walkingmentorship.com/program/burn-out-stress/
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